Рубрика «Ликбез» — Почему мы забываем?
«Способность забывать — великий дар, отличающий натуры творческие и сильные» (Оноре де Бальзак)Память – удивительный и не до конца распознанный механизм нашего мозга, позволяющий сохранять и воспроизводить информацию, навыки и опыт. При этом большая часть информации регулярно стирается из памяти. Наш организм делает это не случайно, а намеренно, и это нормальный, необходимый адаптивный процесс.
Знаете ли вы, что в мире существует небольшое количество людей с очень редким заболеванием гипертимезия (гипермнезия, гипертиместический синдром), при котором человек помнит и воспроизводит предельно высокое количество информации о своей жизни, обладая исключительной автобиографической памятью. Люди с таким синдромом могут вспомнить мельчайшие подробности своей жизни, вплоть до конкретных дат и даже событий младенчества. Однако можно ли таким уникальным людям позавидовать? Ученые видят четкую связь: чем лучше память у страдающих гипертимезией людей, тем более они подвержены различным нервно-психическим расстройствам.
Человеческая память — сложная система. Что с ней происходит, когда мы забываем:
- Затухание следа памяти — если информация не используется, нейронные связи постепенно ослабевают (без повторения мы теряем до 70% новой информации в первые 24 часа).
- Интерференция — новые воспоминания мешают извлечению старых и наоборот. Типичный пример — вы не можете вспомнить новый пароль, потому что в голову приходит старый.
- Эмоциональная блокировка из-за стресса и тревоги.
- Мотивированное забывание – мозг «вытесняет» травмирующие или неприятные воспоминания в качестве защитного механизма.
Установлено, что не забывается та информация, которая включена в деятельность личности и имеет огромное для нее значение.
Подводя итог, нельзя однозначно сказать, что помнить – хорошо, а не помнить – плохо. Естественно, процесс забывания создает неудобства для человека, но у него есть и положительные черты. Память очищается от ненужного, тем самым освобождая место для новой и более ценной информации.