Рубрика «Ликбез» – Почему нам бывает тоскливо перед Новым годом?

«Каждый год я решаю изменить себя… в этом году я решаю быть собой!»

Декабрь – это такой месяц, когда в нашу бытовую жизнь стремительно врываются новые чувства и эмоции, к сожалению, не всегда положительные. Кроме ежедневных мыслей к нам в голову «врываются» новые раздумья: где отмечать Новый год, что дарить близким, как успеть закрыть дедлайны и т.д.

В это время большинство людей подводит итоги года, которые могут быть в разы лучше наших – и это тоже в некоторой степени влияет на эмоциональное состояние человека, вызывая чувство тоскливости. Тоскливость перед Новым годом, как мы уже заметили, может быть вызвана различными факторами. 

В сегодняшней рубрике предложено несколько советов по преодолению этого чувства:

– Запланируйте мероприятия, которые приносят вам удовольствие, чтобы насладится положительным ожиданием;

– Оцените положительные моменты уходящего года, фокусируясь на хороших воспоминаниях;

– Экспериментируйте с новыми традициями, которые могут придать праздничное настроение;

– Не забывайте про общение с друзьями и семьей, оно может помочь преодолеть чувство одиночества;

– Старайтесь уделять время уходу за собой и хобби, особенно, в предновогодние дни;

– Позвольте себе не идеальные, но значимые моменты праздника, не ставьте перед собой излишних ожиданий.

Экспериментируйте с разными подходами и найдите тот, который лучше всего подходит вам. Не грустите и помните, что чудеса случаются!