Close

23.12.2024

Рубрика «Ликбез» — С чего начать саморазвитие? Главные шаги

Рубрика «Ликбез» — С чего начать саморазвитие? Главные шаги

«Мотивация тебя зажигает, но не делает ни одного дела. Дисциплина, намерение, сильная привычка – вот что выполняет дела» (Эллиот Халс, американский тренер по силовым тренировкам)

На прошлой неделе мы попытались выяснить, какие препятствия возникают на сложном, но интересном пути саморазвития.

Сегодня рассмотрим возможные шаги к намеченным целям.

  • Перед тем как приступить к саморазвитию, честно определите свою отправную точку: проблемы и недостатки, сильные и слабые стороны.
  • Научитесь ставить цели, даже в обыденных ситуациях (например, перед походом в магазин или началом какого-то дела) и устанавливать временные рамки для их достижения. При этом цель должна быть максимально конкретизирована. Сравните: «начать читать книги» и «прочитать пять книг за три месяца».
  • Осваивайте искусство тайм-менеджмента (управления своим временем). Если правильно распределять временные ресурсы, можно избежать физического и морального выгорания.
  • Откройте для себя книги – те, которые дадут ответы на ваши вопросы или раскроют секреты решения проблем, с которыми вы сейчас сталкиваетесь.
  • Ведите здоровый образ жизни. Совет не новый, но действенный: режим питания, отдыха, работы или физической нагрузки очень дисциплинирует и способствует достижению определенных целей.
  • Не забывайте про общение. Это ценный навык в современном мире, коммуникативные способности развивать никогда не поздно.
  • Найдите хобби. Это не только поможет отвлечься от дел и расслабиться, но и дополнительно развиваться.
  • Сделайте обучение привычкой: самостоятельно ищите информацию, посещайте курсы или тренинги, развивайте когнитивные способности, читайте статьи и книги, следите за театральными постановками, перенимайте положительный опыт других людей – множество вариантов, из которых каждый выберет что-то своё.

Что поможет на пути к саморазвитию?

· Уверенность в себе и своих силах

· Корректировка процесса саморазвития: комбинирование разных направлений, чтобы не потерять интерес «к делу»

· Снисхождение к своим ошибкам: стремление к идеальности способно убить желание развиваться.

Желаем вам удачи в саморазвитии!